25 πράγματα που Συμβαίνουν στο Σώμα μας όταν Πίνουμε Νερό με Λεμόνι το Πρωί κάθε μέρα!

25 πράγματα που Συμβαίνουν στο Σώμα μας
όταν Πίνουμε Νερό με Λεμόνι το Πρωί κάθε μέρα!

Το πρώτο πράγμα που κάνουμε συνήθως το πρωί καθορίζει το πώς θα εξελιχθεί το υπόλοιπο της ημέρας μας. Κανονικά, πολλοί από εμάς λόγω βιασύνης δεν σκεφτόμαστε το σώμα μας ή το τι βάζουμε μέσα μας.

Καθώς ξυπνάμε, τα σώματά μας χρειάζονται ενυδάτωση για να αποβάλουν τις τοξίνες και να αναζωογονηθούν τα κύτταρα μας. Ωστόσο, ένα ποτήρι νερό που πίνετε κάθε πρωί μπορεί να γίνει ακόμα πιο αποτελεσματικό προσθέτοντας χυμό μισού λεμονιού σε αυτό!

Το λεμόνι περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά και μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα φυσικά με τα υψηλά επίπεδα της βιταμίνης C, βιοφλαβονοειδή, κιτρικό οξύ, ασβέστιο, μαγνήσιο, πηκτίνη, και λιμονένιο.

Προφανώς, όλοι χρειάζονται νερό για να επιβιώσουν, αλλά προσθέτοντας λεμόνι κάνουμε το νερό ακόμα πιο ευεργετικό για το σώμα.

Πολλοί από εμάς πίνουμε κρύο νερό το πρωί, αλλά το ζεστό νερό βοηθά πραγματικά περισσότερο τον οργανισμό μας, δεδομένου ότι λαμβάνει λιγότερη ενέργεια για την επεξεργασία. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι απλά προσθέστε χυμό μισού λεμονιού στο νερό σας.

Το ζεστό νερό με λεμόνι παρέχει στο σώμα οξυγόνο και ενυδάτωση, ενώ, επίσης και σταθεροποίηση των επιπέδων του pH μας.

Το υπόλοιπο της ημέρας μπορεί να περιλαμβάνει ζεστό ή κρύο νερό με λεμόνι. Ανάλογα με το τι σας αρέσει περισσότερο.

Η προσθήκη λεμονιού στο νερό σας παρέχει θρεπτικά συστατικά όπως η βιταμίνη C, σίδηρο, ασβέστιο, κάλιο και φυτικές ίνες. Πλέον, δεδομένου ότι το λεμόνι προσθέτει γεύση στο νερό, μπορεί να σας ενθαρρύνει να καταναλώσετε περισσότερο νερό!

Εδώ είναι 25 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σας όταν πίνετε Νερό με Λεμόνι κάθε μέρα:

  1. Το Νερό με Λεμόνι μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες να πάθετε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, σύμφωνα με την American Heart Association.
  2. Μπορεί να σας παρέχει καθαρό δέρμα και να μειώσει τα σημάδια της γήρανσης, συμπεριλαμβανομένων των ρυτίδων.
  3. Αποτοξινώνει και καθαρίζει το σύστημα σύμφωνα με μια μελέτη σχετικά την ικανότητα του νερού με το λεμόνι για την βελτίωση της φυσικής λειτουργίας του ήπατος.
  4. Μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή σας και να σταθεροποιήσει τα συναισθήματά.
  5. Εξισορροπεί τα φυσικά επίπεδα του pH του σώματός σας.
  6. Μειώνει την φλεγμονή των αρθρώσεων και ανακουφίζει τον πόνο.
  7. Το Νερό με Λεμόνι μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της αδιαθεσίας κατόπιν μέθης.
  8. Σας κρατά χορτάτους περισσότερο.
  9. Εξαλείφει τη δυσκοιλιότητα.
  10. Κρατά την αναπνοή σας φρέσκια.
  11. Διατηρεί τη σωστή λειτουργία του αναπνευστικού σας συστήματός.
  12. Προλαμβάνει λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.
  13. Σας κρατά ενυδατωμένο και αποτρέπει την κόπωση των επινεφριδίων.
  14. Ρυθμίζει το μεταβολισμό σας.
  15. Ενισχύει τη δύναμη του εγκεφάλου.
  16. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
  17. Μειώνει συσσώρευση βλέννας.
  18. Καθαρίζει τα έντερα σας.
  19. Ενισχύει την υγεία του πεπτικού συστήματος.
  20. Ενισχύει την συνολική κατάσταση της υγείας σας.
  21. Μπορεί να σας απαλλάξει από υψηλό πυρετό.
  22. Μπορεί να αποτρέψει πέτρες στα νεφρά.
  23. Το Νερό με Λεμόνι σας βοηθά να αναπνέετε καλύτερα.
  24. Μπορεί να ανακουφίσει τους πονοκέφαλους
  25. Το Νερό με Λεμόνι κυριολεκτικά σας κάνει να αισθάνεστε ελαφρύτερος και πιο υγιής συνολικά.

Ένας από τους καλύτερους και ευκολότερους τρόπους για να προσθέσετε το λεμόνι στη διατροφή σας είναι στο νερό σας.

Εάν δεν πίνετε ήδη ζεστό νερό λεμόνι το πρωί, σας προτείνουμε να το δοκιμάσετε από αύριο!

Προσοχή: Το ως άνω άρθρο έχει χαρακτήρα καθαρά ενημερωτικό. Πριν το αξιοποιήσετε, αλλάζοντας τις διατροφικές σας συνήθειες, την θεραπευτική, φυσιοθεραπευτική ή την φαρμακευτική αγωγή σας, ζητήστε τη γνώμη του ιατρού που σας παρακολουθεί ή εξετάστε όλους τους παράγοντες και τις πιθανές αλληλεπιδράσεις τους (στον οργανισμό σας ή/και με τυχών φάρμακα που καταναλώνετε) με ειδικούς επιστήμονες πάνω στο θέμα που σας απασχολεί, οι οποίοι μπορούν να πιστοποιήσουν την ορθότητα του άρθρου ή των οποιουδήποτε είδους συνταγών που προτείνονται σε αυτό.

hippieteepee.gr

loading...