Αποτοξινώστε το Συκώτι σας και Ελευθερωθείτε από Βαρέα Μέταλλα και τοξίνες που μπλοκάρουν το σύστημά σας

[21/04/2018 - 12:15]

Αποτοξινώστε το Συκώτι σας και Ελευθερωθείτε από Βαρέα Μέταλλα και τοξίνες που μπλοκάρουν το σύστημά σας

Αν είστε εξοικειωμένοι με την υγιεινή διατροφή και έχετε διαβάσει τις συστάσεις που κυκλοφορούν, τότε πιθανόν να έχετε ήδη δοκιμάσει τους χυμούς  παντζαριού  και καρότου.

Αν και μπορεί να ακούγεται παράξενο, το μείγμα έχει μια πολύ ισορροπημένη γεύση και υψηλή διατροφική αξία. Επιπλέον, σας βοηθά να αποτοξινώσετε φυσικά το σώμα σας και να απαλλαγείτε από τα επιβλαβή βακτηρίδιαβαρέα μέταλλα και τοξίνες που μπλοκάρουν το σύστημά σας.

Και ενώ ο χυμός παντζαριού και καρότου είναι αποτελεσματικός από μόνος του, με την προσθήκη μερικών απλών φυσικών συστατικών ενισχύετε σημαντικά τα οφέλη που έχει για την υγεία σας.

Χυμός Τεύτλων Για το Καθαρισμό του Συκωτιού:

Αυτή η συνταγή είναι γρήγορη, εύκολη και αντιστοιχεί περίπου σε 2 μερίδες ή σε 4 μικρότερες.

Συστατικά:

  • 3 βιολογικά καρότα
  • 1 βιολογικό βρασμένο παντζάρι
  • 2 βιολογικά κόκκινα μήλα
  • 6 βιολογικά φύλλα λάχανου
  • 1 ροδέλα ρίζας τζίντζερ1,2 εκατοστά
  • ½ βιολογικό λεμόνι
  • 1 ½ φλιτζάνι νερό

Οδηγίες:

1. Καθαρίστε, πλύντε, και κόψτε όλα τα συστατικά. Κρατήστε τις φλούδες του καρότου, του μήλου και του λεμονιού στην άκρη για να τα ρίξετε ξεχωριστά στο μπλέντερ.
2. Τοποθετήστε όλα τα συστατικά και τις φλούδες στο μπλέντερ και χτυπήστε τα μέχρι να ομογενοποιηθούν.
4. Αν θέλετε, μπορείτε να στραγγίσετε το μείγμα πριν το πιείτε.
5. Απολαύστε τον χυμό αμέσως ή να αποθηκεύστε τον σε ένα κλειστό δοχείο και τοποθετήστε το στο ψυγείο για να το πιείτε αργότερα.

Ανάλυση των Ιδιοτήτων των Συστατικών:

Τα παντζάρια και τα καρότα είναι γεμάτα με καροτενοϊδή που βελτιώνουν την υγεία του ήπατος τονώνοντας τη ροή της χολής που βοηθά το συκώτι να απομακρύνει τις ακαθαρσίες και τις ίνες, τα οποία απορροφώνται από τη χολή και ωθούνται έξω από το πεπτικό σύστημα. Η βήτα-καροτίνη προστατεύει επίσης το ήπαρ από το αλκοόλ που προκαλεί ηπατικές βλάβες (1).

Τα παντζάρια περιέχουν επίσης ενώσεις που εμποδίζουν την εναπόθεση λίπους στο ήπαρ, μειώνουν την αρτηριακή πίεση, τη χοληστερόλη και ρυθμίζουν τη ροή του αίματος (2).

Το τζίντζερ είναι ένα πεπτικό τονωτικό που βοηθά στην ανακούφιση από κοινές ασθένειες, όπως τη ναυτία και το φούσκωμα, καθώς και μπορεί να διαχειρίζεται πιο σοβαρές καταστάσεις, όπως το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου. Επίσης, μειώνει τη φλεγμονές που προκαλούνται από τον καρκίνο (3,4).

Τα μήλα περιέχουν μηλικό οξύ, το οποίο διαλύει τους χολόλιθους και τις πέτρες του ήπατος. Το φρούτο αυτό επίσης, διεγείρει τη ροή της χολής και καταπολεμά τη μη αλκοολική λιπώδη νόσο του ήπατος (5).

Τα λάχανα και τα άλλα λαχανικά της οικογένειας των σταυρανθών περιέχουν γλυκοζινόλη, ένα ένζυμο που καταπολεμά τον καρκίνο και απομακρύνει τις τοξίνες. Επίσης, βελτιώνουν τη λειτουργία του θυρεοειδούς για την πρόληψη ορμονικών ανισορροπιών και την υπερβολική αύξηση του σωματικού βάρους (6).

Το λεμόνι περιέχει προστατευτικά βιοφλαβονοειδή όπως την εσπεριδίνη, η οποία προλαμβάνει τις ηπατικές βλάβες (7). Επίσης, περιέχει κιτρικά άλατα που ανταγωνίζονται τις τοξίνες και καταπολεμά την κακή χοληστερόλη (8).

Προσοχή: Το ως άνω άρθρο έχει χαρακτήρα καθαρά ενημερωτικό. Πριν το αξιοποιήσετε, αλλάζοντας τις διατροφικές σας συνήθειες, την θεραπευτική, φυσιοθεραπευτική ή την φαρμακευτική αγωγή σας, ζητήστε τη γνώμη του ιατρού που σας παρακολουθεί ή εξετάστε όλους τους παράγοντες και τις πιθανές αλληλεπιδράσεις τους (στον οργανισμό σας ή/και με τυχών φάρμακα που καταναλώνετε) με ειδικούς επιστήμονες πάνω στο θέμα που σας απασχολεί, οι οποίοι μπορούν να πιστοποιήσουν την ορθότητα του άρθρου ή των οποιουδήποτε είδους συνταγών που προτείνονται σε αυτό.

Μετάφραση και Επιμέλεια Κειμένου:
share24.gr via dailyhealthpost.com
Διαβάστε τη συνέχεια

loading...
Loading...
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ